夏天长痘痘怎么办

痘痘在医学上叫青春痘，好多人都拿它没办法。特别是夏天，暴露在外面的肌肤如果有青 春痘的话，就会让你失去自信，那夏天脸上长痘痘怎么办呢？

1、避免太阳直晒：研究发现经常接触阳光的人，汗腺及皮脂腺分泌比一般人活跃，也就 是说，这样的人毛孔更容易阻塞，更容易长青春痘。

2、少吃含有碘的食物：含碘量重的食物（如紫菜），青春痘患者应该少食。

3、不要到游泳池里游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，所以不要到游泳池游泳。

4、不要饮酒：酒会让血液转为弱酸性，患者饮酒会加速血液循环，引爆青春痘。

5、不当的按摩：不当的按摩会促进血液循环，发炎青春痘会因而恶化。

6、不要用厚粉：女孩在选用化妆品的时候，不要选用厚粉，这样的化妆品会阻塞毛孔的 正常呼吸，长期就会令青春痘恶化。

痘痘的病因

一、是由于身体过虚

神经-内分泌系统失衡而导致内分泌失调，这种失调往往表现为雄激素的绝对值没有增高 ,但相较于体内其他性激素水平而言，是相对增高；

二、是由于身体雄激素的绝对值偏高

这类女性往往伴有情绪容易激动、毛发黑粗、汗毛浓密、汗毛孔粗大等现象。

三、是其他原因

比如毛囊皮脂腺导管的异常角化，以及大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染，也是 诱发痘痘的原因。除上述因素外，部分痘痘的发生还与机体的免疫功能下降有关。

痘痘要怎么护理

1、去油、疏通毛孔、消炎、杀菌、中药调理。

2、要彻底洗脸，使用具有消炎的护肤品。

3、在身心方面要注意是否有因学习或工作压力而形成的紧张、不安、焦虑、自律神经不 平衡，激素的分泌异常。

4、要注意食物的摄取（含脂肪量少，糖分少，少刺激性食物）、不熬夜、不用手指触摸 、睡前彻底卸妆等。

治疗痘痘的注意事项

1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。

2、一天洗2次脸，过多洗脸会损害皮肤表面的油脂，皮脂腺会变得愈来愈毛燥。

3、 不吃海鲜、补品和辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。

夏天脸上爱长痘痘是什么原因及其治疗的方法

1.夏天出汗比较多，毛孔容易堵塞。

买那种油性皮肤使用的洗面奶。吃一点清淡的食物， 蔬菜之类的。多喝水体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激 素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定 ,雌激素正常而雄性激素过高造成的；

成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少， 一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。

2、痘痘是怎样恶化的？

痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。

先说前者吧。

每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积 ,为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发 红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的， 用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。

再说说我们自己使痘痘恶化的原因。

第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸 !可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。

再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！

你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖。你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑，将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人 ”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！