最近在写书稿,所以一般晚上才出门见朋友。帝都现在早晚温差大,如果不是看到后台的这条留言,我还以为大家都跟我一样,开始过初秋了呢?老师,最近南方持续高温,只要涂粉底出门,5分钟就变大油田,用粉饼直接补妆之后,不仅看起来毛孔更粗大,而且看起来状态很差,怎么办啊?
其实这样的状况不仅仅会出现在夏天,油皮严重的人,秋冬天也会出很多油,尤其再化妆之后更明显。那到底该如何改善呢?
01 | 确认你的油皮肤类型?
同学们都知道,脸上油脂腺的分布比身体要密集的多,所以当遇到皮肤干燥、环境干燥或者体温升高时,皮肤会出于自我保护,而加倍地分泌油脂,形成保护层。
所以,做好保湿、控油和修复,你的大油田才会有所改善。
但为什么理论上看起来,很简单的事,却这么难根治呢?因为你从没有搞清楚,自己的油皮类型:
1、先天性的油性肌肤
因为体内雄性激素分泌过多,造成的皮脂腺分泌旺盛、肤质较厚、毛孔粗大、容易长粉刺和痘痘、不易产生皱纹。
如果你的肌肤自青春期到现在都一直是这种状态,基本上就可以确定了。
2、后天造成的油性肌肤
肤质从来不是一成不变的,有些人虽然先天条件很好,但生活习惯不好,也会把自己改造成大油田。
例如:作息不规律、过度饮酒、抽烟,使用太多辛辣、油腻、含糖的食物。
当身体的平衡状态被打破,又没有及时摄入足够的水分和维生素C,你的皮脂腺就会过度亢奋,从而出油量加大。
02 | 使用正确的油皮肤护理方法
油皮姑娘,第一个感受就是,脸上油腻腻的不舒服,其次就是很怕因为出油而长痘、脱妆。
所以,一发现自己出油过多,就把市面上各种补水产品和面膜,往脸上涂,但其实正确的方法是:
1.选择以保湿、控油为主的成分简单的产品。成分复杂、还不确定效果的护肤黑科技,能避开就尽量避开。
例如,可以买含有葡萄籽提取物的护肤品,它含有的青花素能消除自由基,抑制细菌,缓解肌肤紧张状态。
2.护肤品的PH值很重要,即便是油皮也不要使用碱性产品,会破坏皮肤的屏障功能,不仅不能减少出油量,还会让皮肤进一步恶化。
3.不要使用分子结构大的护肤品,油皮的角质层要比干皮要厚,这些护肤品堆积在皮肤上,很容易造成毛孔阻塞,造成痘痘肌。
4.一天最多洗2-3次脸,用温水和PH值为弱酸性的产品。频繁去除脸上油脂、使用碱性产品刺激皮肤,只会让它接收错误的信号,加重皮肤的出油量。
5.定期去角质。油性肌肤一般角质层厚,最好1周一次。
6.选择乳液或凝胶类的护肤品。如果使用乳液也不舒服,就可以只涂水和精华试一下,皮肤状态会改善很多。
03 | 油皮肤注重调理身体
其实如果皮肤出了问题,久治不愈,基本上都跟身体健康有关系,所以除了护肤,我们也要注重内调。
先天的需要调节体内激素的,如果情况严重,就需要去医院,请帮忙调理;不严重的话,可以跟后天大油田一样,试着从护肤、作息和生活习惯入手。
后天大油田,说白了就是自己『作』的,但是这种如果找到根源,还是有可能根治的:
1.调整生物钟,每天23点准时睡觉,保证每天至少7小时睡眠;
2.戒烟、戒酒;
3.戒除辛辣、高脂肪、高糖类的食物。
4.每天吃水果跟蔬菜,大量补充维C类食物。
5.如果你很忙,总忘记喝水,就把每天要喝水的时间定时,闹钟响了就直接喝水。
是不是看着特无趣?
但老师的朋友,按这些方法坚持了5个月,就摆脱了20多年的大油田。内调是一个需要长期坚持的过程,只要你肯坚持,身体一定会给你回报的!有时候,脚踏实地,比好高骛远更能,让你赢得精致的皮肤哦~