柠檬加蜂蜜减肥法，柠檬蜂蜜水的做法腌制

柠檬加蜂蜜减肥法，柠檬蜂蜜水的做法腌制

很多人都抱怨过，减肥真难，减肥的方法有很多，有人选择减少饮食，有人选择多做运动，但是节食的方式不是每个人都能坚持下来的，而且不健康的节食对身体的危害非常大，运动可能是最理想的减肥方式，但是要坚持下来是非常辛苦的事情，而且效果发挥的比较慢，有什么减肥效果比较好，而且又不辛苦的方法吗?当然有，那就是柠檬加蜂蜜减肥法。

有人可能会问了，柠檬不是有增进食欲的效果吗?那不是越吃越多，越吃越胖吗?其实并不是，柠檬具有健胃的效果，能够帮助增加食欲，同样也可以帮助消化吸收，而且蜂蜜有促进肠道蠕动的作用，同样具有促进肠胃消化吸收的作用。所以食欲增加，并不代表会长胖。

柠檬加蜂蜜最佳的能够起到减肥效果是因为柠檬中的柠檬酸，以及蜂蜜排毒、燃烧脂肪的效果。蜂蜜具有非常好的杀菌排毒效果，可以帮助排除体内的废物和毒素，提高身体的新陈代谢，此外蜂蜜还可以消耗体内堆积的多余脂肪，将其作为能量燃烧。

值得注意的是，柠檬加蜂蜜减肥法选材一定要好，柠檬要新鲜，蜂蜜要选择天然的成熟蜂蜜，新鲜的柠檬比较容易找到，但是优质的天然成熟蜜挑选的时候就要谨慎些，这里给大家推荐田野牧蜂，田野牧蜂的蜂蜜就是非常优质的成熟蜜。