夏天脸部怎么控油，脸上油腻长痘痘怎么办?

夏天一到，「化妆2小时，脱妆5分钟」就成为了生活的常态，很多姑娘为了减轻出油的状况，只好增加了洗脸的频率和买了碱性洗面奶。

但这样做之后，面部出油量真的减少了吗？不仅没减少，反而这样刺激皮肤后，其实皮肤出油是一种正常的生理行为，出油后形成的皮脂膜不仅能够滋养皮肤，还能为肌肤营造弱酸性，可以更好的抑制皮肤表面的有害细菌。

今天，我们就来看一下到底什么造成了油性肌肤以及油性肌肤的夏日护肤攻略到底是什么吧！

四个影响油脂分泌的因素

• 高温因素

皮肤作为人体最大的器官，对外界环境的冷热有很强烈的反应，当温度过高时，皮肤为了保证人体的温度和平衡状态，会通过毛孔将体内多余的热量代谢掉，所以夏季或高温环境的出油量会明显多余其他时候。

• 遗传因素

皮肤油脂分泌是由皮脂腺决定的，而皮脂腺的分泌能力主要受遗传基因影响。因此，有些油皮跟干皮是天生的，后天很难通过护肤做出改变。

• 年龄因素

一般来讲，儿童期皮脂腺分泌较少到青少年时间达到高峰，35会之后就会逐渐下降，所以儿童和中老年的皮肤一般偏干，而青少年的油脂分泌最旺盛皮肤也最油。

• 雄激素影响

日常作息、饮食习惯和情绪波动都会影响激素的不稳定，当体内雄激素旺盛时，皮脂腺的分泌会特别旺盛，所以平时一定要少吃辛辣、糖分过多的食物，才能减少皮肤出汗，出油。

油皮夏日护肤攻略

当然，皮脂膜虽然很好，但是如果油脂分泌太旺盛很容易爆痘也很烦，到底夏天该如何护肤呢？

油皮的同学，首先要改掉2个护肤的小习惯:

1.不论皮肤多油，还是要保持每天只洗脸2次，因为次数越多，越容易刺激皮肤产生更多油脂；

2.不要一直强迫自己，用清洁力特别强的洗面奶、含有金缕梅或酒精的化妆水，减少对皮肤的刺激。

皮脂膜是起保护作用的，你越用刺激的手段一次次的洗掉它，身体越是会不停地给皮脂腺发信号告诉它「没有皮脂膜了，你赶快在分泌些吧！」

长此以往，你会很容易把自己陷在一个怎么也走不出来的护肤怪圈。其实只要做好3点，油皮就能清爽一夏：

1.早上清水洁面。如果你不是满脸油光，就先试着早上放弃洗面奶，直接用清水洗脸，水会自然地把脸上的油稀释，然后试着把T区形成的皮脂膜往脸颊两侧推；

2.做好日常保养。洗完脸后，一定要做好保湿工作，化妆水涂好后可以涂一层薄薄的乳液或啫喱状的保养品，虽然补水并不能缓解出油，但是皮肤分泌的油分和水分是一个恒定值，当水分少的时候，自然会显得皮肤油；

3.一定要涂防晒霜。很多油皮夏天很讨厌涂防晒霜，觉得防晒霜太油腻了，但是如果不涂防晒霜的话，紫外线会对皮肤产生刺激产生光老化的同时，进一步会刺激皮肤的出油量；

4.不要太焦虑，皮脂腺出油是正常现象，而且心情不好也会影响皮脂腺的分泌，本来想解决问题的，结果会因为担心而越弄越早，这样很容易得不偿失；

5.饮食清淡、控制糖分的摄入、保持充足的睡眠。

其实理想的中性肌肤几乎没有，所以相比较6个月前，冬日寒风凌冽，干皮同学们都一个劲地在后台哀嚎——皮肤敏感刺痛，化妆起皮，红血丝泛滥，该怎么办。油皮的你就偷着乐吧！