10条护肤小常识，解密最全的护肤步骤

是不是经常羡慕那些，天生就拥有白嫩的肌肤姑娘，不像自己每个月花了那么多银子，皮肤问题却一个接着一个，一点改善的迹象都没有，更讨厌的是连问题出在哪儿都不知道。

但其实只要做到这10条，你就成功了：

1.无论什么肌肤都需要这3种成分，维护皮肤健康

这3种至关重要的成分是抗氧化剂（谷胱甘肽、维生素E、尿酸、胡萝卜素）、皮肤修护因子（、透明质酸等）和细胞沟通因子（视黄醇等）。

如果你想要自己的皮肤维持最佳的状态，这3种成分每一种都是你皮肤必不可少的成分。

2.根据肤质选择不同质地的产品

虽然每种肌肤需要的成分都是一样的，但是选择护肤品的时候，还可以进一步选择更适合自己肤质的产品质地：

极干性皮肤：选择非常润滑细腻质地的产品；

干性至中性皮肤：选择乳液或乳霜质地的产品；

混合型肌肤：选择液体、凝胶、精华或稀薄乳液质地的产品；

极油性皮肤：选择液体或凝胶质地的产品。

3.每个人都是敏感肌

无论你是什么肤质，你的皮肤有什么问题，刺激物都会让你的皮肤产生负面的发炎反应。

不管刺激物是什么，也不管这种负面影响会不会立刻反应在皮肤表面，这种伤害都是不可避免的。

但是好的保养品和防晒是可以将这种伤害降到最低的。

所以说无论你是什么肤质，其实你皮肤都是敏感，一定要温柔的对待它，使用温和的护肤产品，不要为了立刻见效而使用含刺激性成分的护肤品。

4.定期去角质

通常来讲角质层会自动代谢，但现在的污染严重，饮食也不向过去那么清淡。如果仅靠皮肤自己代谢角质层很容易出现皮肤问题，更何况油皮、混合皮、痘痘肌肤也更容易出现累积过量的死皮细胞。

所以，尽管去角质不会直接改善你的皮肤状况，但是它却是你改善皮肤不可缺少的步骤。

5.防晒

如果你一直护肤知识，应该已经听腻了我一直强调这件事。但是做好防晒你才能让皮肤呈现最佳状态。

如果不防晒，你之前做再多的保养都没！有！用！

6.皮肤只在夜间修复

这完全是个误区，皮肤的修复是24小时不间断的。

皮肤无时无刻都要应付身体内、外给它带来的伤害：日晒、摩擦和荷尔蒙波动。

白天跟晚上护肤唯一的区别就是不用涂防晒霜而已。

7.对立刻起效的保养品说“NO”

皮肤细胞更新的周期是28天。

如果产品的的配方很棒，你在坚持使用的同时，也配合使用了防晒产品，至少也需要3-6周的时间，皮肤问题才能有所改善。

号称2-3天就起效的产品，一定不要使用哦~

8.不要“饿”着皮肤

护肤就像吃饭一样，我们的皮肤每天都会受到阳光、污染、摩擦等给我们的伤害。

好的保养品能将这些成分“喂”给皮肤，所以不要每天想着肌肤“吃多了”会营养过剩，想想自己是不是今天吃了饭，明天还是会饿呢？

9.饮食影响皮肤状态

已经有足够的研究表明富含糖分、动物饱和脂肪酸、加工食品和过量烟酒等不健康的食物都会加速你身体和皮肤的老化。

短时间内，你可能发现不了，但时间长了糟糕的饮食不仅会加剧皮肤的痘痘问题，还会让加速你皮肤衰老。

10.一定要持之以恒

再好的护肤方法，也需要你不断的坚持使用才能让皮肤呈现最好的效果。无论你的护肤品是每天使用还是每周使用，坚持才是最重要的。

虽说保养品，不能让你不长皱纹，不能完全抵挡地心引力和时间的消逝，但是配方精良的保养品和防晒，却可以让时间的脚步变慢，让我们美得更久一些。

这10条你做到了几条呢？