月经被视为女人气血的晴雨表,月经健康的女人往往气血充足,气色好,状态佳,走在人群中也能表现得落落大方,气质佳,吸引异性的目光。而月经存在问题的女人往往是气血不足,脸色憔悴,在异性面前没有自信甚至失去伴侣的宠爱。
常见的月经问题一是经量变少,每次月经量的多少因人而异,一般在60~85毫升(每天使用5~10片卫生巾),经期大约5~7天。如果经量跟以前对比出现了减少,就是经量变少。二是经期疼痛,痛经、小腹胀痛、腰腿酸痛等问题都属于经期疼痛。三就是月经推迟,每个月经期无规律推迟超过5天,就相当于一年比原来少了两三次月经,就属于“月经推迟”。
现代女性对自己的身体健康越来越关注,出现月经问题,很多人会买一大堆的药品或者保健品来调理,但是你知道吗?很多女人都是用错了药。
错误1:
只调经,服用含有益母草、当归等调经类的药。只调经,月经可能表面上规律,但实际存在隐患,气色容颜等问题依旧存在,属于治标不治本。
错误2:只养血,服用阿胶类产品。只养血月经问题不能解决,可能适得其反,越吃血液越瘀滞。
调经与养血是现象与本质的关系,要想真正解决女人月经问题还得从调经加养血两方面下手。
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