十女九寒，宫寒怎么办？

什么是宫寒？

宫寒属于中医的范畴，是子宫寒冷的简称。但中医学的“宫”定义较广，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。

十女九寒，很多女性都有宫寒，只是有的病情轻，不会对正常生活和生育造成影响；但有的病情较重，对女性的经、带、孕、产都会造成很大的困扰。

宫寒的原因有哪些？

☆流产、胎停育、早产等原因使女性脾肾阳虚，不能运化体内的湿气，内寒积聚于子宫形成宫寒。

☆经期食用寒凉食品、常接触凉水、吹空调或在寒冬腊月遭受寒冷侵袭。

☆盆腔炎、子宫内膜异位症、闭经、痛经、阴道炎等妇科疾病发生也会直接或间接导致宫寒。

宫寒有哪些危害？

宫寒的病因和病情不同，症状和危害也不一样。

1.月经期疾病：月经量少、闭经、经期浮肿、经期紊乱、痛经；

2.孕期疾病：胎停育、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；

3.哺乳期疾病：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；

4.妇科杂病：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等；

5.其他全身表现：小腹冷痛、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉等。

宫寒怎么暖宫？

1.防寒保暖。冬天不宜受冻，夏季尽量不要长期待在空调房；经期不宜接触凉水，不宜食用冰冷刺激食物。

2.加强运动。动则生阳，宫寒患者需适当加强运动，增强体质。

3.食物暖宫。多食用温性食物，改善子宫内环境，调理暖宫。

4.暖宫治疗。轻微的宫寒可以通过调理得到缓解，但严重的宫寒必须要采取治疗，尤其是未生育过的女性，因为宫寒对月经、怀孕、生产都会造成很大的困扰。

俗话说：百病起于寒，宫寒对女性的整个生殖系统和身体健康都会产生直接或间接的影响，秋冬季节容易加重。

所以，不仅要及时增添衣物防寒保暖，必要时还要进行暖宫疗养，这个冬天才不会寒冷。