女人宫寒有什么症状? 宫寒要怎么调理

大家都知道宫寒是女性的天敌，会极大的影响到女性朋友的身体健康，而社会中普遍有一些女性朋友有宫寒的现象，可是又不知道如休进行调理，接下来让我们详细了解一下宫寒的三个症状吧！

女人宫寒的三个症状

症状一、小腹偏胖

如果你本身是一个比较苗条的人，但是唯有腹部明显看上去比较大的话，那么极有可能会是宫寒，因为宫寒所所能散发出来的热量较小，身体为了可以让子宫保持温暖就会将其它地方的一些脂肪转移到腹部，从而保护腹部健康，不会会导致腹部受寒。

症状二、痛经

生活中也有一些女性朋友出现痛经是因为受到宫寒的影响，为此当经期的时候痛经比较明显的话，也有可能是因为宫寒发作时的症状之一。

症状三、手脚冰凉

中医发现有宫寒的女性朋友常常也容易出现手脚冰凉的现象，因为身体在运转的时候，会将子宫处的寒冷给散布转移到身体的其它地方，为此当有手脚冰凉也有可能是有宫寒。

中医食疗调理女性宫寒

1、阿胶枸杞鸡

准备材料：1只鸡，30克阿胶，15克枸杞

制作方法：把阿胶弄碎放到杯中，加入少许黄酒，隔水炖烊；将鸡处理干净，枸杞洗净；取适量生姜、大葱和干净的鸡肉一同放入锅中，加入足够量的水，炖半小时，再加入枸杞子，及烊化的阿胶，并适量盐，最后炖煮15分钟，加味精调味食用。

2、鸡煮益母草

准备材料：1只乌鸡，500克益母草（分成用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干共四份）

制作方法：将制作好的益母草，放到鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加入120克当归、60克续断、18克姜末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。可用于治疗不孕者。

3、当归羊肉汤

准备材料：15克党参，15克当归，30克黄芪，10克生姜，500克羊肉

制作方法：将羊肉切片，各类药材用纱布包扎，一同放入水中煎煮至肉烂熟，吃肉喝汤即可。

据《济生方》当中记载可知，该食疗方法可以有益健康，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。