女性“宫寒”是什么原因导致的？

女生宫寒，顾名思义是：“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科有专著中并无此词条。但是，：宫寒“已经成为深入人心的现代热门词汇，大多数不孕不育妇女都从不同的途径对这个词有深刻的感受和认识。

宫寒到底是个什么感念和解释呢？人体为什么会有寒气？平时重病患者呼出的都是热气、

其实宫寒是个伪概念，宫寒的真相，就是局部微循环毛细血管网淤堵导致的。

我们人体细胞器官，最终都是靠毛细血管网供应血氧和营养的，子宫也不例外，而人体最细的微血管，直径不到头发丝的十分之一。

一个经常锻炼的女性子宫毛细血管网都是展开的，而不经常锻炼的女性子宫毛细血管网都是半封闭的，毛细血管都是展开的--大量新鲜血氧供应--子宫部位都是暖暖的。相反，不经常锻炼的女生子宫毛细血管都是半封闭的—大量新鲜血氧供应不上--子宫部位都是寒冷的甚至是冰凉的。可见平时的适当运动有助于改善宫寒的。

其实，看一个人气血循环如何，握下他的手就知道了。那种手脚老师冰凉的人，身体循环和代谢一定是差的，原因是局部毛细血管网淤堵，严重的是这类人夏天可以不用开空调，甚至是夏季穿毛线衣打羽毛球都不会出汗的。

身体循环差就会造成血氧不足，结果是导致许多细胞器官功能下降，会引起各种症状，比如，卵巢功能下降，就会月经不调，痛经等。

古代人不懂微循环这个名词，只能模拟大自然的现象来解释疾病，所以，称这种微循环不畅通的现象为”寒“。不过说”寒“也没错，新鲜血液少的部位的确温度低些的。

那么怎么改善宫寒的这个现象呢？

1，姜枣茶 或者是红糖艾叶煮水，以暖宫散寒祛瘀，在例假前3天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排出干净，也活气血，暖宫。

2，平时多喝温开水 少吃冰冷食物