不利宝宝骨骼发育的6个坏习惯，你一定要知道

骨骼不仅支撑着宝宝躯体，还保护着大脑、脊髓等器官，使得人体在剧烈运动时能够保持内部稳定，骨骼是人体健康的基石。而一些常见的生活习惯可能会影响到宝宝的骨骼健康！一起来看看影响宝宝骨骼发育的坏习惯及如何避免！

1、给宝宝睡平头

坏习惯：民间流传“给新生儿睡平头”的说法，认为宝宝平头头部两侧太阳穴逐渐突出来，眉间印堂突出，会使面额丰满。认为男孩这种天庭饱满，地阁方圆式的脸型是福相；而女孩扁头扎头发会很漂亮。其实这种观念非常不科学而且也不健康。

可能后果：导致头颅变型

专家观点：新生儿在孕育的过程中，都是有后脑勺的，这是自然赋予每个新生命的基本特征。每个新生儿出生后大约5~6天就会找到自己的特有的舒适体位，“睡平头”的过程难免干扰新生儿寻求舒适体位的需求，对一个只能用哭声表达不满的新生命，任何强制措施都是非自然的，甚至还可能事与愿违。圆形头颅脑容量更大，且圆形头骨在受到剧烈冲撞时更能保护脑组织。

支一招：只要父母们经常注意婴儿的睡眠体位，三两日内，左右侧仰，交替改换，那么婴儿的头型就会正常发育了。当然另外是极力避免使用硬枕头，长期仰睡及用枕不当，强行压迫小脑部位，使枕骨变形，造成小脑发育受损伤，抑制小脑下端垂体分泌生长激素。

2、长期固定姿势同床睡→斜颈

坏习惯：小婴儿就是有这个本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。这是天性。但是如果妈妈和宝宝长期保持同一个方向，那么对于宝宝颈部肌肉发育来说非常不利。

可能后果：斜颈

专家观点：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈（一侧脸大一侧脸小），俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。但是如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。

支一招：宝宝能独睡最好，或者妈妈勤换着点方向。

3、过早学走路→O型腿

坏习惯：别家宝宝都能自己走路了，咱也抓紧练吧。有些父母把婴儿能够独立行走看成是可喜的开端，在宝宝还没有准备好时就早早地锻炼他站立、行走。

可能后果：O型腿和X型腿

专家观点：过早地站立与行走会对婴儿的骨骼发育造成一定影响。由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，孩子一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。

支一招：放松心态，孩子想走时拦都拦不住。

4、牵手方法不当→肘脱臼

坏习惯：宝宝开始学走路了，听说学步车对身体发育不好，还不安全，那就家长亲自弯腰牵着宝宝走吧。可是如果总是牵一侧的手，或者太过用力，也会有问题。当宝宝大一些，爸妈带宝宝出去玩时，宝宝最喜欢爸妈各拉宝宝一侧手“荡秋千”。稍有不慎，就有可能造成脱臼的情况。

可能后果：桡骨小头半脱位

专家观点：婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。

支一招：不要扯着宝宝手臂走路，保持宝宝大小手臂有一定角度左右手交换、轻轻领着孩子小手。

5、W坐姿→影响骨盆、足弓发育

坏习惯：孩子双膝很自然向两侧后弯曲，坐在地上看书或玩玩具。这种大人很难“驾驭”的姿势，让孩子做起来特别容易。但这种姿势对孩子的身体发育是不利的，如果不及时矫正，对孩子的体形、行走和跑步能力都会带来长久的负面影响。

可能后果：影响骨盆和足弓发育

专家观点：“W”坐姿早期是不允许的，当宝宝开始学走路，就不建议采用这种坐姿。孩子肌肉的张力不够大，“W”坐姿就会作用于较软的那一侧肌肉。如果孩子长期以这种姿势坐立，哪怕肌肉张力再好，他们关节的发育也会受到种种负面的影响。

支一招：如果您的孩子已持续“W”坐姿一段时间，这时双腿和背部的肌肉区因尚未得到拉伸会而回感到紧绷，因此要开始训练使用“印度”坐姿。坐在地板上，双腿交叉向前，膝盖外转。这种坐姿是每天最好的锻炼，地心引力将帮助拉伸大腿内侧肌肉。当坐在低矮的凳子上或枕头上时，我们同样要注意不要使用“W”坐姿。

6、过软床垫→不利脊柱发育

婴幼儿期是脊椎发育的关键期，良好的支撑有助于正常脊椎生理弯曲的形成，无论是过软床垫还是过硬的床垫，都会让宝宝尚未发育的脊椎发生异位与变形。只有软硬适中的专业婴幼儿床垫才真正利于宝宝的睡眠健康。优质的婴幼儿床垫不仅可以分担宝宝颈部或腰部的受力压力，更能有效托起宝宝柔软的身体不致发生脊柱畸形，在保持脊柱正常曲线的同时增进血液循环。

总之，宝宝的骨骼，从身体最上面的颅骨颈椎，到最下面的足弓，都需要妈妈从小注意保护好，长大后更应养成良好习惯来持续维护骨骼健康，这对孩子一生健康来说具有重要意义！