医生几点建议
任娠期,孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。就要采取左侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其他的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可用松软的枕头稍抬高下肢。
当孕妇仰卧位时,增大的子宫就可压迫脊柱前的主动脉,导致胎盘血液灌注减少,使胎儿出现由于缺氧、缺血引起的各种病症。如宫内发育迟缓、宫内窘迫,甚至还可造成死胎。对孕妇来说,由于腹主动脉受压,回心血量和心输出量均降低,则母体各脏器供血不足,出现头晕、心悸、脉搏增快、出虚汗,严重时还可引起低血压。仰卧位时还可压迫下腔静脉,加重或诱发高血压综合症。也可引起排尿不畅、下肢水肿、下肢静脉曲张、痔疮等孕期综合症。所以,在孕期尽量选择左侧卧位睡姿,把腿部垫高睡眠,促进血液循环。
孕妇为何要用孕妇枕呢?
孕妇怀孕后,随着孕期的增加孕妈会出现许多的不适,如晚上睡不好、腿脚浮肿,有的还有情绪低落、头晕.....,这些症状。
孕妇枕可以起到托腹、护腰、支腿的功能,让孕妇科学睡眠,身体舒畅,促进孕妇舒适睡眠。1.纠正错误睡姿,胎儿发育健康; 2.符合人体工程学设计; 3.多方位呵护改善睡眠; 4.有效减轻孕期水肿; 5.多效护腰托腹,减轻孕期腹部压力;5.放心材质防止孕期综合症
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