学生补脑怎么吃?学生补脑利器,核桃芝麻米糊

发布时间：2018-01-15 15:10:12 来源：小可浏览：2823

做法步骤：

2、大米淘洗干净。

3、所有食材加入破壁机容杯，加适量水。

4、盖紧杯盖，启动电源，选择“米糊” ”功能-“启动”。

5、完成，柔滑细腻，倒出即食。

学生补脑

添加小要领

● 核桃仁的皮营养虽然很丰富，但吃起来会有一点苦涩，要是味道不易接受，我们也可以去衣后使用，但不用剥的很干净。

● 坚果属于易敏食物，而且含油量较高，不适合给孩子过量添加。初次添加芝麻和核桃时，需要单独添加，3~5天之后，孩子无过敏现象，方可一起添加。

大脑功能奥妙无穷，结构异常复杂。大脑的形态表面看上去像一个巨大的核桃仁，呈现许多深浅不同的沟、裂，沟裂之间有隆起的脑回。学生补脑，一般通过对大脑营养物质的补充来实现。人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等，膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。由于营养元素实质上是很分散的，因此对于食物的选择面应该很广。学生每天的学业压力很大，长时间的用脑应该吃些...