很多人睡眠质量较差,有噪音和光学污染的原因,也有自身身心因素。对于睡眠较浅,难以进入深度睡眠的状况,国外初创公司Rythm推出了一款能改善睡眠的可穿戴设备Dreem。
Dreem智能可穿戴设备
黄金睡眠Rythm推出的这款智能可穿戴设备名为 Dreem,用来帮助使用者保持深度睡眠状态,像无忧无虑的孩童一样,身心得到最大化的放松。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”,也就是通常说的“金质睡眠”。这是因为深度睡眠相对于浅睡期和轻睡期,能较大程度的帮助人类解除疲劳、恢复精力、免疫抗病。然而这种深度睡眠,只占整个睡眠时间的25%。
外观轻巧Dreem外观与头环相似,由轻型硅氧烷聚合物打造而成,官方说法是不会给用户的头部造成负担。
工作原理Dreem头环内置一个传感器,能够实时检测用户的脑电波。一旦设备监测到佩戴者进入深度睡眠后,它将会发出一段特殊的声波,声波通过大脑骨骼传播,从而帮助他们继续保持深度睡眠状态。
智能应用Dreem头环还有配套的手机App。用户佩戴Dreem头环的时候,通过手机App可以看到大脑活动数据信息。这些数据信息用来帮助用户记录和分析睡眠状况。
闹钟唤醒Dreem还可以作为闹钟来使用。每天早晨,当Dreem系统通过脑电波检测到用户已经由深度睡眠转入浅睡眠之后,它会在最佳的起床时间唤醒用户。
穿戴头环睡觉感觉还是挺怪异的,是帮助睡眠还是起反作用有待实测。另外唤醒功能对于上班族来说恐怕并不实用,因为即使处于深度睡眠也得起床上班。