冬季如何避免皮肤炎(苹果脸)？

天冷，给各位爸爸妈妈两个小提醒：
1.婴儿冬天的洗澡水温建议在摄氏38-40度，水温不要太高。担心着凉可以提高室内温度，而不是提高水温。
2.注意保暖，大人穿几件，小孩就穿几件。

苹果脸

苹果脸是婴幼儿在冬季皮肤科门诊中相当常见的问题，两个红咚咚的脸颊，摸起来皮肤粗粗的，皮肤表面有时还合并脱屑的情形。 在喝奶或洗澡之后变得更红，因为会痒，所以宝宝也会用手磨擦脸颊，导致情形更严重。

苹果脸

冬天宝宝肌肤保养建议

• 选择护肤及清洁用品时，应考虑成份天然、温和不刺激、保湿或保水性佳、可预防水份蒸发等要点。

• 如果有异位性皮肤炎（过敏性皮肤炎），需要特别加强保护，只要皮肤干燥或外出时都需要再重新涂抹乳液。

• 冬季宝宝嘴唇特别容易干裂，除了要注意水份补充之外，也别忘了外出及擦拭嘴巴后帮宝宝涂抹成份天然的护唇膏。

• 外出时应避免冷风直吹，宝宝脸颊部位需要涂乳液，如果会一直吹到寒风，可以暂时帮宝宝戴上口罩，能预防苹果脸发生。

• 冬天洗澡水温可比夏天略高些，约在38～40度左右，清洗时不要过度刷洗，以免除去过多油脂，让皮肤更为干燥。

冬天宝宝是否需要天天洗澡？

洗温水澡会让宝宝觉得很舒服，不过，如果有时寒流来袭，气温骤降，此时，家长可以根据宝宝是否有流汗或是否有长时间外出，弹性调整洗澡的频率。

宝宝身体如有流汗或曾经外出到人较多的地方，最好还是要天天洗澡，因为汗水会刺激宝宝的肌肤，而外出回家后如果能洗澡、换衣服，可预防传染性疾病的入侵；但如果寒流来袭的日子，宝宝整天待在家中，身体也没有怎么出汗，则可以调整为两天洗一次澡，但在睡觉前还是要帮宝宝清洗一下手脚及小屁屁。

冬天衣服怎么穿？

许多父母都怕宝宝冷而让宝宝穿很多件衣服。其实宝宝的基础代谢率高、体温高（尤其傍晚的体温会稍微偏高一点），穿太多衣服容易起热疹而会感到不舒服。3个月前的宝宝要比较注意保暖；不过当宝宝满3个月以后，其实比大人多穿一件衣服即可。如果宝宝的体温高于38度，有可能是穿太多了，可以少穿一点、静待一会再测量体温。带宝宝外出时，如果天气寒冷，可以再加帽子与围巾，并可替宝宝穿袜子、鞋子或包脚连身衣，让宝宝的脚不要冷到。想摸摸看宝宝会不会冷时，应摸后颈部，手或脚微凉其实并不代表宝宝觉得冷。

宝宝打喷嚏表示快感冒了吗？
即使宝宝打喷嚏，也不一定代表宝宝觉得冷，有时候灰尘、甚至是环境中的温湿度变化，也都可能使宝宝打喷嚏。当宝宝打喷嚏时，大人可以摸一下宝宝的后颈部，再决定是否要替宝宝添衣服。只要宝宝没有发烧、精神与食欲都好，大人就不用太担心，可以再观察。